「産後の下半身太りが戻らない…」岡崎ママのリアルな悩み | パーソナルジムは愛知県、岡崎のMAVERICK | ブログ

「産後＝自然に戻ると思ってた」でも現実は…

「出産が終われば体型も戻るはず」

そう信じていたのに、気がつけば産後1年以上たっても

スキニーが入らない。
そんな悩みを抱えるママは、実は岡崎市でも少なくありません。

特に30代前後の専業主婦ママに多いのが、

下半身のボリューム感・むくみ・骨盤のゆがみというお悩み。

家事・育児・送迎で自分の時間はほぼゼロ。

気がつけばSNSで他のママの

Before/After投稿を見て落ち込む…

そんな「変わりたいのに、動けない」状態になっていませんか？

自己流のダイエットで失敗するママが多い理由

産後太りを気にして、

食事制限やYouTubeの宅トレを始めるママも多いですが、

「頑張ってるのに下半身だけ痩せない」という声も

よく耳にします。

実はその原因の多くが、

出産による骨盤の開き・姿勢の崩れ・筋力バランスの乱れに

あります。

なぜ産後は下半身太り・

骨盤の歪みが起きやすいの？

出産で広がった骨盤は自然に戻らない

出産時、女性の骨盤はホルモンの影響で大きく開きます。

これは命を守るために必要な身体の変化ですが、

産後に
何もケアせずに放置すると、開いたまま固まってしまうことが

あるのです。

骨盤の歪みが「むくみ」「冷え」「脚の太さ」の原因に

骨盤がゆがむと、お尻や太ももに

脂肪がつきやすくなるだけでなく、

血流やリンパの流れが悪くなり、慢性的なむくみや冷えも

引き起こします。

特に、足首や膝まわりの「なんとなく太い感じ」は、

骨盤や姿勢の崩れからくるケースが多いのです。

日常のクセがさらにスタイル崩れを加速させる

「片手抱っこ」「足を組む」「片足重心」など、

育児中のママにありがちな日常動作が、

さらに姿勢の歪みを悪化させます。
この状態でいくら筋トレしても

効かせたい筋肉に刺激が入らず、効果が出づらいのです。

岡崎市で選ばれる

産後ダイエットジムの条件とは？

子連れOK or 託児付き

育児中のママが通いやすいジムには

「子どもを預けられる環境」が不可欠。

最近では、子連れOKや、トレーナー自身が育児経験者という

パーソナルジムも増えてきています。

骨盤矯正や姿勢改善ができる女性トレーナー

特に産後の体はデリケート。

国家資格保有や産後ケア経験のあるトレーナーがいる施設を

選ぶことで、安心して通うことができます。

車で通いやすい郊外型／駐車場完備

岡崎市のような車社会では、

駐車場完備＆郊外型の施設が大きなメリットになります。

週1〜2回でも通いやすさは習慣化の鍵。

岡崎のママに人気！

MAVERICKの“本気で変われる”産後ケア

国家資格トレーナーが行う姿勢評価＆骨盤リセット

MAVERICKでは、柔道整復師（国家資格）や

アスレティックトレーナーが姿勢や骨盤の状態を可視化。
3Dセンサー姿勢分析や自律神経測定機器など、

大学研究レベルの機器を使い、

不調の根本からアプローチしてくれます。

ピラティスリフォーマーで下半身に効かせる

リフォーマーは、

インナーマッスルと姿勢制御の筋肉を同時に刺激できる

高機能マシン。

産後の骨盤ケアやヒップアップに最適です。

MAVERICKではピラティスを“目的”ではなく“手段”と捉え、

あなたの身体に本当に必要なプログラムを提案します。

託児相談OK！ママ専用の時間帯で通いやすい

MAVERICKでは午前中9〜12時にママ優先枠を確保。

託児やお子様連れの相談にも応じています。
「子どもを預けてまで…」と迷う方にこそ、

“罪悪感より自己肯定感”を取り戻す選択を

していただきたいのです。

酸素ボックス×EMSで代謝促進＆リカバリー

高気圧酸素ボックス（通常2,000円相当）や、

3D EMSなどの先進機器も完備。
疲労回復・むくみ解消・脂肪燃焼など、

育児で疲れた体のリセットに最適です。

「週1ペース×時短」でも変われる理由

MAVERICKでは、週1回×50分の時短セッションでも、

姿勢改善から動作トレーニング、EMS補助までトータルに指導。
だから忙しいママでも「変わる」を実感できます。

“子育て中でも自分を好きになれる”

ジム選びを

自己投資に罪悪感を感じるママへ

「自分のためにお金や時間を使うのは後ろめたい」

──その気持ち、とてもよくわかります。

でも、“ママが元気で笑顔でいること”こそ、

家族全体の幸せにつながると思いませんか？

ビフォーアフター事例：週1×3ヵ月で−5kgも！

実際にMAVERICKでは、

30代女性が週1×3ヵ月で−5kg＆ヒップ−7cmを

達成した事例もあります。
リフォーマー×骨盤トレーニング×EMSの組み合わせが、

下半身を徹底的に変えてくれます。

岡崎ママの産後ダイエット、

まずは体験から

「本当に続けられるか不安」な方こそ体験を

MAVERICKでは60分の体験セッション（6,600円）をご用意。
子連れ相談・プランの説明・姿勢チェックもこの中で行えます。

LINE相談もOK！ライフスタイルに合わせて提案

「週1しか通えない」「午前しか空いてない」

「子どもを連れて行きたい」そんなご要望もOK。

LINEでの無料相談も受け付けていますので、

まずは気軽にお問い合わせください。