パーソナルジムは愛知県、岡崎のMAVERICK | ブログ

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理想の身体に
近づくための情報を発信

効果的なトレーニングの方法や姿勢改善のポイント、食事やコンディショニングに関する情報をお届けいたします。日常生活の中で無理なく取り入れられるストレッチや、疲労を残さずに効率よく鍛えるためのコツなども紹介しながら、一人ひとりが理想の身体に近づくためのヒントを幅広く発信していきます。

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姿勢改善は整体だけじゃない？岡崎のパー… 「姿勢改善は整体だけじゃない？岡崎の…」

姿勢改善は整体だけじゃない？岡崎のパーソナルジムで治すという選択肢

「姿勢改善は整体だけじゃない？岡崎のパーソナルジムで治すという選択肢 | MAVERICK …」

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Nov.2025
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【要注意】パーソナルジムの事故が急増中… 「【国の調査で判明】パーソナルジムの…」

【要注意】パーソナルジムの事故が急増中。岡崎市で安全にパーソナルトレーニングを受けるために大切な「7つの安全基準」

「【国の調査で判明】パーソナルジムの事故が急増中？岡崎MAVERICKが選ばれる「7つの安全基準」 …」

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Nov.2025
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ストレッチのしすぎで姿勢が崩れる？伸ば… 「こんにちは、岡崎市のパーソナルジムMAVERICK代表の小坂です…」

ストレッチのしすぎで姿勢が崩れる？伸ばしすぎが“美姿勢の妨げ”になる理由

「こんにちは、岡崎市のパーソナルジムMAVERICK代表の小坂です。この記事では、私が実際にパーソナルトレーナーとして多くの方の…」

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Nov.2025
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”土台を整えてから動く” 「”土台を整えてから動く” この言葉には、僕の“原点”が詰まっ…」

”土台を整えてから動く”

「”土台を整えてから動く” この言葉には、僕の“原点”が詰まっています。柔道整復師として現場に立っていた頃、治療で痛みを取…」

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Nov.2025
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「悪い姿勢は存在しない 「「悪い姿勢は存在しない。悪いのは、その“姿勢しか”取れなく…」

「悪い姿勢は存在しない

「「悪い姿勢は存在しない。悪いのは、その“姿勢しか”取れなくなる事です。」「猫背だから悪い」「反り腰は良くない」こうい…」

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Nov.2025
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その痛み、本当の原因は別の場所にあるか… 「その痛み、本当の原因は別の場所にあるかもしれません。「…」

その痛み、本当の原因は別の場所にあるかもしれません

「その痛み、本当の原因は別の場所にあるかもしれません。「腰が痛いので、腰が硬いですか？」 MAVERICKでよく伺うご相談です…」

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Nov.2025