産後の「体型戻らない…」に悩むママへ

妊娠・出産を経て、赤ちゃんとの生活に慣れはじめた頃。「そろそろ産後ダイエットしたいな…」と思っても、骨盤のゆがみや体型の崩れが気になって、自己流ではなかなか効果が出ない。そんな経験、ありませんか？

30代専業ママAさんも、第一子の育児が落ち着いてきた産後3ヶ月ごろから「体型戻らない」「下半身太りが加速した気がする」と悩んでいました。子連れOKのジムも少なく、結局通えずじまいに…。

そんなママたちに選ばれているのが、岡崎市中岡崎にあるパーソナルジム「BODY CRAFT SALON MAVERICK」です。

なぜ産後の体型崩れは“自己流ダイエット”では戻らない？

ホルモンバランスの影響で脂肪が落ちにくい

産後の体は、出産で開いた骨盤を閉じるために「リラキシン」というホルモンの影響を強く受けています。この状態で無理に運動すると、むしろ体に負担をかけてしまうことも。

骨盤の開き × 姿勢の崩れで脂肪が付きやすい体に

抱っこ・授乳・夜泣き対応など、産後ママの生活は“前傾姿勢”の連続。骨盤が前傾したままだと、お腹や太もも、腰周りに脂肪がつきやすくなり、「痩せない」「お尻が大きく見える」といった悩みに直結します。

体重よりも“見た目のたるみ”が問題に

実は「体重が戻ってもお腹がポッコリしたまま」「パンツが入らない」という声が多いのが産後ダイエットの特徴。これは筋力低下や姿勢の崩れが原因です。

岡崎市でママが選ぶべきジムの3つの条件

① 子連れOK＆個室型

MAVERICKでは完全個室でのトレーニングを提供しているため、他の利用者の目が気になることもありません。ベビーカーでそのまま入れる広さもあり、予約制のためスケジュールも立てやすいのが特徴です。

② 骨盤ケアと専門家による評価

国家資格を持つ柔道整復師やアスレティックトレーナーが、姿勢・動作・骨盤のゆがみを3Dで可視化しながら評価。必要に応じて骨盤を締めるピラティスプログラムや、EMSによる筋活性も組み合わせてサポートします。

③ 短期間でも「見た目」が変わるプログラム

MAVERICKでは、体重よりも「動きやすさ」「美しい姿勢」を重視。だからこそ、ピラティスマシン×動作改善×酸素BOXなど、見た目変化に直結するプログラムを最短4回〜受けられます。

MAVERICKが産後ママに選ばれる4つの理由

① 国家資格保持トレーナーによる丁寧なサポート

代表トレーナーは柔道整復師資格保有。ただ痩せさせるのではなく、産後特有の骨盤のゆがみ・体のアンバランスを正確に見極めてケアします。

② ピラティスマシンでインナーマッスルを安全に刺激

産後の体に負担なく効かせるには「フォームが命」。MAVERICKでは高品質なリフォーマーとチェアを完備し、一人ひとりに合わせたピラティスを実施します。

③ 酸素ボックス × EMSで代謝UP＆回復も

高気圧酸素BOXは最大1.3気圧の環境下で全身に酸素を届け、疲労回復・代謝促進をサポート。産後のむくみやだるさにも効果的です。

④ 岡崎市中岡崎駅すぐの好立地＆通いやすさ

名鉄「中岡崎駅」から徒歩圏内、専用駐車場も完備。買い物ついでや夫に子どもを預けたタイミングでも週1通いが無理なく可能です。

実際のプログラム例（32歳・産後1年ママ）

• 週1回（60分）のマンツーマン指導
• 初回：姿勢チェック＋骨盤評価＋InBody測定
• → リフォーマーで骨盤周囲の筋肉を強化
• → 10分EMS＋姿勢改善ワーク＋軽負荷トレーニング
• → セッション後は酸素BOXで疲労リセット

1ヶ月でウエスト-3cm、体重-1.5kgを達成した例もあります（※効果には個人差あり）。

心も整う時間。「また笑顔で写真に写りたい」ママへ

産後はどうしても「子ども中心」の毎日。

だけど、ほんの1時間、自分の体と向き合うことで、気持ちにも余裕が生まれます。

鏡の中で少しずつ変わる姿に、あなた自身が元気をもらえるはずです。

「また写真を撮られたい」「おしゃれを楽しみたい」

——そんな前向きな気持ちを取り戻せる場所。それがMAVERICKです。

まずは気軽に体験してみませんか？

現在MAVERICKでは、60分の体験セッション（¥6,000）を受付中。

中岡崎駅すぐ、完全予約制・ベビーベッドもご用意しておりますので、赤ちゃん連れも歓迎です。

「いきなり入会は不安…」という方は、LINEで無料相談も可能です。

育児や通い方のご相談だけでも大丈夫。

お気軽にご連絡ください。

📍店舗情報

• 所在地：岡崎市中岡崎町4-4 中岡崎ビル2F
• 営業時間：9:00～21:00（月〜土）
• 体験予約：公式サイト または LINEから