「運動してるのに痩せない人」必見！岡崎市のパーソナルジムが教える、姿勢と呼吸の意外な落とし穴 | パーソナルジムは愛知県、岡崎のMAVERICK | ブログ

〜岡崎市のパーソナルジムMAVERICKが教える、ダイエットに効く“正しい体の使い方”〜

「運動してるのに痩せない…」

そんな時こそ、“姿勢と呼吸”を見直してみて！

「筋トレもしてるし、食事も気をつけてる。それなのに全然痩せない…」
「頑張ってるのに、お腹だけどうしても落ちない…」

そんな“がんばってるのに結果が出ない”ダイエットで、モヤモヤしていませんか？

もしかしたらその原因、トレーニングや食事じゃなくて——
“姿勢”と“呼吸”、そして“体の使い方”にあるかもしれません。

ダイエットは、ただカロリーを減らせばいい、

運動すればいいというものではありません。
「正しく動ける体の土台」があってこそ、努力が結果につながるんです。

この記事では、岡崎市のパーソナルジム

「MAVERICK（マーヴェリック）」が実践している、

“痩せやすい身体”をつくるメソッドをわかりやすくご紹介していきます。

実は関係あるんです。

「姿勢」「呼吸」と「ダイエット効果」

意外かもしれませんが、姿勢や呼吸のクセが原因で、

ダイエットが遠回りになってしまっている人、実はすごく多いんです。

たとえば…

• 猫背で呼吸が浅くなり、代謝が下がっている

• 骨盤が前に倒れていて、お腹に脂肪がつきやすい体になっている

• 筋肉の使い方が偏って、頑張っても“燃えない体”になっている

こういう状態のまま運動をしても、

結果が出にくいばかりか、疲れるだけで終わることも。

「頑張ってるのに報われない…」と感じている方こそ、

まずは“体の使い方”を整えることが大切なんです。

岡崎市で「整えてから鍛える」

ダイエットならMAVERICK

MAVERICKは、岡崎市にあるパーソナルジム。
ただ痩せさせるのではなく、「姿勢・呼吸・動き方」から整えて、

効率よく、無理なく、結果を出すことに特化しています。

中でも、「ダイエットが停滞している」

「なかなか見た目が変わらない」という方からの支持がとても高いんです。

① 呼吸から整えるピラティスで“燃えやすい体”をつくる

脂肪を燃やすには酸素が必要です。
でも猫背やストレスなどで呼吸が浅いと、体が“燃えにくいモード”になってしまいます。

MAVERICKでは、ピラティスの呼吸法を取り入れながら、

専用マシン（リフォーマーやチェア）を使って、

自然に深い呼吸と体幹の連動を習得していきます。

体の芯から動かせるようになると、無駄な力みも減って、楽に動けるようになるんです。

② INBODY分析で「なぜ痩せないのか？」を数値で見える化

感覚ではなく、“根拠のあるアドバイス”がほしい。
そんな方のために、MAVERICKでは**体成分分析装置「INBODY 270」**を使って、

筋肉量や脂肪量、内臓脂肪レベル、左右バランスなどを細かく分析します。

例えば…

• 左右の筋肉バランスが崩れていて代謝が落ちていた

• 体重は減ってるけど筋肉が落ちていた

• 見た目が変わらないのは水分バランスの乱れが原因だった

など、自分では気づけなかった課題がはっきりします。

③ 姿勢とフォームの見直しで“ちゃんと効く体”に変える

「筋トレしてるのに脚ばかり太くなる」
「狙ったところに効いてる感じがしない」

こうした声も、実は姿勢や動き方のクセが原因。

MAVERICKでは、国家資格を持ったトレーナーがあなたの体をしっかり評価し、

効かせたい場所にちゃんと効く動き方を徹底的にサポートしてくれます。

MAVERICKのダイエットサポートの流れ

1. カウンセリング＋INBODY測定
   　→ 体の状態を数値でチェックしながら、悩みや目標をヒアリング

2. 姿勢・呼吸・動作の評価
   　→ どこで脂肪が燃えにくくなっているのかを“見える化”

3. 整える（ピラティス・施術）
   　→ まずは動きのクセや呼吸を整えて、代謝が上がる状態に

4. 鍛える（パーソナルトレーニング）
   　→ 一人ひとりに合った脂肪燃焼メニューでアプローチ

5. 食事＆習慣アドバイス（希望制）
   　→ 必要な方には栄養指導や生活サポートもご用意

MAVERICKに通っている方のリアルな声

👩‍🦰 30代女性：「下っ腹が全然落ちなくて…」→ 姿勢改善で2ヶ月−6cm！
「今までどんなダイエットしても下腹だけ残ってたのに、

ピラティスで整えたら、スッと引き締まりました」

🧑‍💼 40代男性：「体重は変わらないのに、見た目が変わった！」
「INBODYで筋肉のバランスを知れたことで、狙って鍛えられるように。

シャツのシルエットが明らかに変わりました」

よくあるご質問

Q：運動初心者ですが大丈夫ですか？
→ はい、大歓迎です！初めての方でも無理なく続けられるメニューを組みます。

Q：体重は落ちてきたけど、見た目が全然変わらないのはなぜ？
→ 姿勢や呼吸が乱れていると、ボディラインに反映されにくいです。

整えることで、数字以上に見た目が変わります。

Q：仕事が忙しくても続けられる？
→ 平日夜や土曜もOK。短時間でも効率よく取り組めるので、忙しい方にもピッタリです。

まとめ：ダイエットに大切なのは、

体重よりも“整った体の使い方”

「運動も食事も頑張ってるのに痩せない」
「昔より太りやすくなった気がする」

そんな時こそ、姿勢・呼吸・動作を見直すチャンスです。

岡崎市のMAVERICKなら、“正しく整えること”から始めるダイエットで、

無理なく、でもしっかり変われます。

まずは、体験レッスンで「整う体感」を

60分の体験レッスン（6,000円）では、
✔ INBODY測定
✔ 姿勢・呼吸チェック
✔ ピラティスマシン体験＆アドバイス
がすべて受けられます。

📍【パーソナルジム MAVERICK】
愛知県岡崎市中岡崎町4-4 中岡崎ビル2F
🕘 営業時間：9:00〜21:00（月〜土）
🌐 詳細・ご予約はこちら → 公式サイト

＼「がんばってるのに痩せない」を、今日で終わりにしませんか？／
姿勢と呼吸から整えるダイエット、ぜひMAVERICKで体験してみてください。