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Postpartum Care
パーソナルジムは愛知県、岡崎のMAVERICK | ダイエットを成功に導くサポート
産後の不調も、体型の悩みも。自分らしく動ける身体へ。
出産を終えた身体は、骨盤・姿勢・筋力・体力が大きく変化します。
「抱っこで腰や肩がつらい」「お腹に力が入りにくい」
「体型を戻したいけれど、自己流の運動は不安」——そんな悩みの方に
MAVERICKは、柔道整復師の知見と完全マンツーマン指導で、
姿勢や動きのクセを見極め、ピラティスやトレーニングを組み合わせながら、
不調を繰り返しにくい身体づくりと、あなたらしい毎日の再スタートを支えます。
RECOMMEND
このような産後のお悩みはありませんか？
- ・抱っこや授乳で肩・腰に負担を感じる
・反り腰や猫背が気になる
・お腹まわりに力が入りにくい
・産後に体力が落ちたと感じる
・運動を再開したいが不安がある
・自分に合った運動方法が分からない
1. 身体の状態を確認
出産時期や分娩方法、
現在のお悩みを伺い、
姿勢や身体の動きを確認します。
現在のお悩みを伺い、
姿勢や身体の動きを確認します。
2. 動きやすい状態へ整える
呼吸やストレッチ、
ピラティスを取り入れ、
無理のない範囲で身体を動かします。
ピラティスを取り入れ、
無理のない範囲で身体を動かします。
3. 必要な筋力を段階的に取り戻す
日常生活や育児を快適に行えるよう、
体幹や下半身を中心に、
一人ひとりに合った運動を行います。
体幹や下半身を中心に、
一人ひとりに合った運動を行います。
産後の方にMAVERICKが選ばれる理由
-
完全マンツーマン
その日の体調や産後の経過に合わせて、
運動内容と負荷を調整します。 -
ピラティスとトレーニングを組み合わせ
身体の動きを確認しながら、
ピラティスで整え、
必要な筋力を段階的に身につけます。 -
3. 完全な"あなた専用"設計
・痩せたいのか
・痛みや姿勢を改善したいのか
・睡眠の質を上げたいのか
・パフォーマンスを上げたいのか
カラダの状態と目的に合わせ、
完全オーダーメイドで
”あなただけの”トレーニング。 -
運動初心者でも始めやすい
激しい運動から始めるのではなく、
呼吸や基本的な動きから進めます。
Flow
産後ケア体験トレーニングの流れ
体験料金：6600円（税込）
所要時間：約70分
子連れOK
持ち物：水分、動きやすい服装、タオル、室内シューズ
駐車場：有
所要時間：約70分
子連れOK
持ち物：水分、動きやすい服装、タオル、室内シューズ
駐車場：有
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ご来店＆カウンセリング
現在のお身体の状態、生活習慣などをご記入いただきます。 記入いただいた情報をもとにカウンセリングを行います。 -
各種測定
目的に応じて、INBODYによる体組成計測、Maxpulseによる自律神経測定、写真による姿勢評価をします。 -
体験トレーニング
お客様の目的に沿った内容で、30分ほどトレーニングを行います。 -
施術体験
トレーニング終わりに簡単な施術も体験して頂けます。 -
プランの提案
トレーニングや食事のプランについてご提案致します。 料金プランの説明や、入会方法もご案内致します。
Appointment
産後トレーニングを始める時期について
運動を始められる時期は、
分娩方法や産後の回復状態によって異なります。
産後健診を受け、医師から運動を止められていないことをご確認のうえお申し込みください。
帝王切開後や、痛み・出血など気になる症状がある場合は、事前に医療機関へご相談ください。
分娩方法や産後の回復状態によって異なります。
産後健診を受け、医師から運動を止められていないことをご確認のうえお申し込みください。
帝王切開後や、痛み・出血など気になる症状がある場合は、事前に医療機関へご相談ください。
Access
中岡崎駅/岡崎公園前駅から徒歩3分
パーソナルジム MAVERICK
住所
営業時間
9:00～21:00
定休日
日
スタッフタイム
9:00-12:00/17:00-21:00(20:30 last)
社名
株式会社MAVERICK JAPAN
お支払方法
クレジットカード PayPay等
アクセス
名古屋鉄道岡崎公園前駅、愛知環状鉄道中岡崎駅から徒歩約3分の場所で、最新の物理療法機器やストレングスマシン、ピラティスマシン等を取り揃え、一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニングを提供しています。
BLOG
日常に役立つ
日常に役立つ
カラダづくりの情報をお届け
姿勢改善や食事法など、
すぐに試せる内容をわかりやすく発信しています。
BLOG
焦らず、自分のペースで身体を動かし始めませんか？
「まだ運動してよいか分からない」
「子どもと一緒に通えるか確認したい」
というご相談だけでも大丈夫です。
現在の状況を伺い、
体験可能な時期や内容をご案内します。
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